SCHWACHHAUSEN Magazin | Juli-August 2016

SCHWACHHAUSEN Magazin | Juli - August 2016 60 Der Apfel fällt tatsächlich nicht sehr weit vom Stamm. Sean Albers hat vor einigen Jahren sein Leben komplett umgekrempelt und schreibt seit- dem mit Cross Fitness bei Bremen 1860 eine fortlaufende Erfolgsge- schichte. Ähnlich wie sein Vater Wolfgang Albers, der in den Achtzigerjahren die Taekwondo-Abteilung übernommen und inzwischen zur zweitgrößten Abteilung des Vereins aufgebaut hat. Mutter Susanne Albers übernahm vor einigen Jahren die Leitung der Fit- ness-Abteilung und baute dort die Angebote um und aus. Sie ist auch die- jenige, die Branchentrends im Auge behält und Cross Fitness in den Verein brachte. Schließlich bat sie Sean, einige Stunden – zunächst im Fitness- boxen – zu übernehmen. Im November 2013 startete Cross Fitness mit einer Mittwochsgruppe von zwölf Personen. Inzwischen trainieren mehr als 170 Menschen Cross Fitness montags, mittwochs und freitags bei 1860 Bremen. Training in dieser Intensität gab es in der Fitnesssparte vorher nicht. Es schien, als hätten die Sportler nur auf ein solches Angebot gewartet, denn der Andrang bei den Stunden ist ungebrochen hoch. Sie trainieren nicht nur einzelne Körperpartien, sondern den gesamten Körper. Diesen Erfolg begründet Sean Albers auch damit, dass das Training eben nicht allein auf Leistung angelegt ist. Jeder macht das, was er kann, in einer Intensität, die für ihn genau richtig ist. Die Teilnehmer trainieren mit verschiedenen Geräten wie Langhantelstangen, Kettlebells, Lkw-Rei- fen, Medizinbällen und dem eigenen Körpergewicht. Die Stunden gestal- tet der Trainer jedes Mal anders, indem er beispielsweise die Trainingsrhythmen und -intervalle ändert. Die Teilnehmer wissen also vor- her nie, was sie erwartet. Sicher ist nur, dass sie sich einer neuen Her- ausforderung stellen werden. Dass es dieses Angebot auf Vereinsbasis gibt, ist nicht alltäglich. Anfän- gern rät Coach Albers zu Quartalskarten, die es ausschließlich für Ein- steiger gibt, damit sie sich erst einmal mit Technik und Trainingsgeräten vertraut machen können. Neben der körperlichen Ertüchtigung haben die Stunden auch einen hohen sozialen Charakter. Die Teilnehmer unterhal- ten sich, schließen Freundschaften, ziehen sich gegenseitig mit, wenn sie mal unmotiviert sind, und werden zu einer Gemeinschaft, in der immer auch Neue aufgenommen werden. So haben beispielsweise schon einige Austauschstudenten beim Training Anschluss, auch für die Zeit außerhalb des Vereins, gefunden. Sean Albers selbst hat beim Cross Fitness seine Frau Sabine kennengelernt. Die beiden sind das neue Power-Paar des Ver- eins. Cross Fitness: Vom Trendsport zum Dauerbrenner Kleintierpraxis Dr.Tanja Kruse Mühlenfeldstr. 31 28355 Bremen Tel.: (0421) 27 65 890 Fax: (0421) 27 65 899 www.kleintierpraxis-kruse.de Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 9-12 Uhr Mo., Mi., Fr.: 15-18 Uhr Do.: 17-19 Uhr Wir sind für Sie da! Tel.: (0421) 2765890 Fax: (0421) 2765899

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