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SCHWACHHAUSEN Magazin | Januar-Februar 2014

SCHWACHHAUSEN Magazin | Januar - Februar 201450 Dieses Zitat von Claudio Gill Araujo ist Grund genug, sich ausge- wogen und regelmäßig zu bewegen. Für die Aktiven der Judo-Abteilung von Bremen 1860 könnte man es auch so umschreiben: „Wer freihändig aufstehen kann, ist klar im Vorteil“, denn Werfen und Fallen sind Grundelemente der Sportart Judo, die regelmäßig geübt werden müssen. Aber das ist nur ein kleiner Ausschnitt. Judo als Ausgleichs-/ Breiten-/ oder Wettkampfsport (egal wofür sich jeder letztendlich entscheidet) kann im Dojo (jap. für Übungsraum) Halle 8 bei Bremen 1860 unter qualifizierter Leitung trainiert werden. Kinder im Alter von 4-5 Jahren üben Takata und spielerisch die Judorolle, Jugendliche kämpfen und schwitzen, reißen am Judogi, verbiegen sich mit Haltegriffen und Würgern im Bodenkampf. Und selbst die alten Hasen, jenseits der 45 Lenze, lassen es auf der Matte ordentlich krachen. Ehemalige Judoka, die nach Jahren der Abstinenz wieder in diese faszi- nierende Sportart einsteigen, merken nach ein paar Stunden, dass „noch etwas geht“. Mitten in Schwachhausen können Erwachsene Judo als Lifetime Sportart entweder ganz neu oder wieder neu für sich entdecken, Selbstverteidi- „Wer freihändig aufstehen kann, lebt länger“ gungs- und Judotechniken erlernen und den Stress des Alltags abbauen. Die Vielseitigkeit macht den Reiz aus, so die hauptamtliche Trainerin und Abteilungsleiterin Bettina Massillon, 5. Dan. Die ehemalige Kata-Welt- meisterin und 3-fache Deutsche Meisterin weiß nach über 43 Jahren auf der Tatami, wovon sie spricht. Jeder trainiert hier nach seiner Fasson, denn Training soll auch Spaß machen. Mut, Kampfgeist, Kondition und sportliche Ziele gehören genauso dazu wie die Anpassung aufgrund von unterschiedlichen Körperverhältnissen und Situationen bei gegenseitigem Werfen. Der demografische Wandel in der Gesellschaft ist eine Herausforderung für Verbände, Vereine und Abteilungen wie die von Bremen 1860, und die Verantwortlichen haben sich ihr gestellt. Ein Feld aktiver Judoka mit 12 Schwarzgurten im Alter von 18 bis 64 Jahren übt gemeinsam und regel- mäßig mit Anfängern von Weiß-gelb über Orange bis zu fortgeschrittenen Blau- und Braungurten. „Judo ist nicht nur eine Sportart für junge dyna- mische Sportler, sondern auch für Menschen in der zweiten Lebenshälfte gilt es, die vielen positiven Aspekte des Trainings und die damit verbun- denen Adaptionsprozesse weiterzugeben“, so Bettina Massillon. Bewegt älter werden mit Judo ist sicherlich nicht der Weisheit letzter Schluss, aber ein Baustein zum „freihändigen Aufstehen“ allemal. Interessenten für Probetrainingseinheiten bekommen Informationen in der Geschäftsstelle von Bremen 1860 am Baumschulenweg 8-10. Judo ist eine Sportart für Kleine und Große Kleintierpraxis Dr.Tanja Kruse Mühlenfeldstr. 31 28355 Bremen Tel.: (0421) 27 65 890 Fax: (0421) 27 65 899 Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 9-12 Uhr Mo., Mi., Fr.: 15-18 Uhr Do.: 17-19 Uhr Wir sind für Sie da!

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